Nahrungsergänzung

Omega 3 – die essentielle Nahrungsergänzung

Um die aktuellen Zivilisationskrankheiten, die dem Altern zugeschrieben werden, besser heilen zu können, müssen wir genau verstehen, was zu den verschiedenen Beschwerden führt. Erkenntnisse aus medizinischen und ernährungstechnischen Disziplinen beweisen, dass lange aktive chronische Entzündungen in vielen Fällen der Grund für das vorschnelle körperliche Altern und die vielen chronischen und degenerativen Alterserkrankungen der heutigen Gesellschaft sind.

Ursachen des Omega-6 Überschusses

Die Frage nach der Ursache dieser Entzündungen führt uns zu den Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren. Die weitverbreitete industriell verarbeitete Nahrung schafft ein Ungleichgewicht zwischen den beidem Fettsäuren, deren optimales Verhältnis 1:1 ist. In den Industrienationen liegt das Verhältnis heute bei 15:1 (EU) bis 25:1 (USA).

Die Grundnahrung der Industrienationen, insbesondere tierische Produkte und Milchprodukte sowie die hohen Einfachzuckeranteile (Haushaltszucker, Süssigkeiten, Schokolade, gesüsste Halbfertig- und Fertigprodukte) bilden einen eklatanten Omega-6 Überschuss im Körper. Fleisch aus Massentierhaltung erhöht diesen Überschuss noch weiter, da Tiere, die mit Mais- und Soja gemästet werden, viel Omega-6 (Linol- und Arachidonsäure) liefern. Tiere, die Gras fressen, liefern einen höheren Omega-3 Gehalt.

Es ist allgemein bekannt, dass Omega-6 Fettsäuren Entzündungen begünstigen und fördern, während die Omega-3 Fettsäuren Entzündungen vorbeugen und auch heilen.

Die bekannten gesundheitlichen Nachteile eines Omega-3 zu Omega-6 Ungleichgewichts

Ein langfristiger Omega-6 Überschuss im Körper führt zu folgenden körperlichen Symptomen:

Erhöhte Blutfettwerte
Erhöhte Thrombosegefahr
Schlechte Gefässflexibilität
Bluthochdruck
Schlechte Immunfunktion
Auffällige Häufung von Entzündungen
Verstärktes Aufkommen von Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Krebs
Rheuma
Arthrose
Arthritis
Häufige Infektionskrankheiten
Beschleunigter körperlicher Alterungsprozess

Alle diese negativen Erscheinungen und Krankheiten sind auf Entzündungs- und Vergiftungsprozesse zurückzuführen, die durch ein ausgeglichenes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 Fettsäuren zu verhindern und auch rückgängig zu machen sind.

Die Vorteile einer Erhöhung der Omega-3 Fettsäuren im Körper

Die Omega-3 Fettsäuren haben – wie bereits erwähnt – eine stark entzündungshemmende Wirkung und können die oben erwähnten Nachteile des Omega-6 Überschusses eliminieren. Das führt zu folgenden körperlichen Effekten:

Verminderung von Bluthochdruck
Stabiliserung des Herzrhythmus
Abschwächung des prämenstruellen Syndroms
Verbesserung von Vorbeugung bei chronischen entzündlichen Krankheiten wie Krebs, Arthritis, Arthrose und Rheuma
Schwächt Multiple Sklerose ab und schützt davor
Reduziert die Hyperaktivität von Kindern
Regeneriert den Körper
Wirkt gegen chronische Müdigkeit
Hilft bei Depressionen
Bessere Zellfunktionen

Die Wirkstoffe der Omega-3 Fettsäuren

Die wichtigsten Omega-3 Fettsäuren sind DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) und ALA(Alpha Linolensäure), wobei Letztere eine natürliche Vorstufe der von DHA und EPA ist, welche vom Körper umgewandelt werden muss. Dieser Umwandlungsprozess ist leider sehr ineffizient (Wirkungsgrad 1-10 %), sodass die ergänzende Aufnahme von ALA kaum zu positiven gesundheitlichen Effekten führt, weil im Körper heute die Co-Faktoren fehlen.

Die Aufgaben von DHA

Erhaltung und Verbesserung der Herzfunktionen
Hellt die Stimmung und Gemütslage auf

Die Aufgaben von EPA

Verbesserung der Hirnfunktionen und Denkleistung
Verbesserung der Konzentrations- und Lernfähigkeit
Erhaltung der Sehkraft

DHA und EPA wirken stark entzündungshemmend.

Dosierung und Einnahme von ExNaturis Omega-3 Plus vegan

Kur für optimalen Blutdruck (nach Vorgaben der EFSA – European Food Safety Authority)

Erwachsene: 3×4 Kapseln pro Tag 10 Minuten vor den Mahlzeiten mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.

Kur für optimale Blut Triglycerid-Anteile (nach Vorgaben der EFSA – European Food Safety Authority)

Erwachsene: 2×4 Kapseln pro Tag 10 Minuten vor den Mahlzeiten mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.

Als Nährstoff-Zusatz:

Erwachsene: 4 Kapseln pro Tag 10 Minuten vor einer Mahlzeit mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.
Kinder: 1 Kapsel pro Tag 10 Minuten vor einer Mahlzeit mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.